Hurejesha ini na figo, huongeza uwezo wa kifiziolojia, na huondoa hisia za uchovu.
**“Hurejesha ini na figo, huongeza uwezo wa kifiziolojia, na huondoa hisia za uchovu. Je, unajua kwamba nchini Japani kuna waigizaji wa kiume 70 tu? Wanatumia nguvu zao katika kurekodi video mara 2–3 kwa siku, na mara 9–15 kwa wiki. Basi wanadumishaje uimara wao? Hata mimi, ingawa ni mzee, bado…”**